頭皮のトラブルは人それぞれありますが、多くの人はシャンプーの方法が間違っていることが原因とされています。頭皮の汚れが気になる方は、美容室でカットと一緒にヘッドスパをしてもらうのもおすすめです。こちらではシャンプーの正しい方法をご紹介いたします。
シャンプーの前にブラッシングをする
まず、髪の毛を濡らす前にブラッシングをしましょう。髪の毛のほつれをとることでシャンプーの泡立ちが良くなり、付着した汚れが落としやすくなります。
しっかりと泡立てることで頭皮まで泡が届き、頭皮の汚れもしっかり落とすことができるので、洗い残しを防止してくれます。この時、ブラシで頭皮を刺激しないように、髪の毛だけを優しくブラッシングするように心がけましょう。
素洗いで軽く汚れを落とす
髪の毛を洗う前に、一度素洗いを行います。毛髪の間に指の腹を入れ、優しく動かすことがポイントです。あくまでも髪の毛の汚れを落とすといったイメージなので、軽く洗いましょう。これをすることによって、髪の毛の汚れをほとんど落とすことができます。また、お湯が熱すぎると頭皮が乾燥する原因になり、頭皮の皮脂を過剰に分泌させてしまいます。洗髪の温度は、自分が少しぬるいと感じる温度で行いましょう。
シャンプー剤は泡立ててから使う
洗髪時、手に取ったシャンプー剤をそのまま頭につけて泡立てていませんか？洗浄力の強いシャンプーだと、肌が弱い方は痒みなど頭皮トラブルの原因になってしまいます。
シャンプー剤はまず、適量を軽く手で泡立ててから髪に乗せることがポイントです。泡立ちが足りないと思ったらシャンプー剤を再び泡立ててから、少しずつ足すといいでしょう。
しっかりとすすぐ
すすぎは自分が思っている以上に、しっかりと洗い流すことが大切です。髪の毛にシャンプーの泡がなくなっても頭皮にはまだ残っています。シャワーのお湯は髪の毛や頭頂部にだけに当てるのではなく、すすぎ残しの多い頭皮、襟足の部分、耳の後ろなどにも当て、シャンプー剤を落としましょう。また、過剰に洗い流しすぎることは皮脂の過剰分泌に繋がります。しっかりと全体を洗い流しているのであれば、長時間洗い流す必要はありません。
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